miércoles, 8 de diciembre de 2010

¿Cómo lo haría yo?

En ocasiones la gente me pregunta como plantearía el entrenamiento de un determinado nadador, que opino sobre los entrenamientos de un determinado grupo de nadadores o club, o sobre la evolución de las marcas de un deportista…

…Sin embargo el proceso de entrenamiento de un nadador y la evolución de su rendimiento es un proceso complejo y con muchas variables a tener en cuenta, y que difícilmente pueden ser bien conocidas e interpretadas desde fuera. Son por tanto cada nadador y su entrenador los únicos que poseen toda la información necesaria para valorar los resultados alcanzados o el proceso de entrenamiento seguido. Y no solo eso, sino que opinar “alegremente” sobre el trabajo de otro entrenador lo considero una falta de respeto.

En lugar de ello considero más productivo y enriquecedor para la natación segoviana el compartir ideas y métodos de trabajo, y si bien actualmente solo entreno a triatletas si puedo resumir la programación y entrenamientos de los nadadores a los que dirigí hace unos años.

De esta forma en próximos post explicaré los planteamientos, programación, ejemplos de entrenamientos y evolución de un grupo de nadadores en edades de formación que entrené durante unos 4 años, así como los de Víctor Redondo, excelente nadador al que tuve la oportunidad de entrenar en su etapa junior.

Estos post no pretenden ser un recetario o lección sobre entrenamiento, las programaciones y entrenamientos que referiré probablemente presenten algunos errores o defectos, incluso en muchos casos de entrenar actualmente a los mismos nadadores el planteamiento que utilizaría sería distinto, ya que en el proceso del entrenamiento no solo los nadadores aprenden y evolucionan, sino también los entrenadores. Sin embargo espero que en ellos también puedan encontrarse algunas virtudes y resulten de utilidad, o cuanto menos interesantes.

martes, 30 de noviembre de 2010

Competiciones en Segovia


Ya ha dado comienzo la temporada 2010-2011 en Segovia con la disputa de las primeras jornadas del Trofeo Federación y Nadador Completo Promesas, y parece que irremediablemente las competiciones en Segovia, salvo excepciones, están abocadas a hacerse en modo “toma de tiempos” con tres calles y pocos nadadores.

Es evidente que las limitaciones de la natación segoviana, tanto en número de practicantes como de instalaciones, no permiten un calendario competitivo como el que pueda haber en Valladolid, con competiciones a piscina cerrada y con alta participación semana tras semana. Sin embargo en mi opinión eso no debería llevarnos a que por norma las competiciones acaben realizándose de forma tan “desangelada” ni a que se terminen sustituyendo por tomas de tiempos en horarios de entrenamiento.

¿Y cuál es la alternativa? Si tenemos pocos nadadores de cada categoría y realizar cada torneo por separado supone tener una escasa participación lo más lógico es juntar en una misma jornada varios torneos, o incluso varias jornadas de un mismo torneo, de forma que tengamos a todos nuestros nadadores compitiendo el mismo día, siendo así suficientes para cerrar la piscina y tener una autentica competición. Así es como se comenzó a hacer en Segovia hace unos años cuando se introdujeron estas pruebas, pero se fue dejando de hacer por los “inconvenientes” que a ese modelo encontraban los clubes, entrenadores, nadadores y padres, y que sin dejar de ser ciertos, desde mi punto de vista no superan, ni de lejos, a las ventajas del modelo como explicaré a continuación. Veamos algunos de los inconvenientes:

“Las competiciones se alargan mucho con tantas categorías y tantas pruebas”

“Es más cómodo que los chicos compitan en la hora del entrenamiento y así no hay que llevarles a la piscina otro día más y perder una tarde/mañana”

Cierto, pero… una parte fundamental de la formación de un nadador que quiera competir es aprender a competir, y para ello la única forma es competir, cuantas más veces mejor, y aunque al final los “rivales” sean nuestros compañeros de entrenamiento no es lo mismo que te tomen el tiempo en un entrenamiento, o en una toma de tiempos con poca gente, que en una competición con público, más nadadores, “ambiente” de competición.

“Los nadadores consiguen mejores marcas en el entrenamiento o sin tanta gente, público… ya que no se ponen nerviosos y nadan mejor”

En cuanto a conseguir mejores o peores marcas, hay nadadores que nadan mejor en competición porque dan el 200%, otros que nadan igual entrenando que compitiendo, y otros que nadan mejor entrenando porque compitiendo se bloquean, y precisamente estos últimos son los que más necesitados están de competir, ya que flaco favor les estaremos haciendo si les “protegemos” haciéndoles tomas de tiempos y no les enseñamos a rendir en competiciones, ya que si no aprenden a superar sus nervios en competiciones “en casa” es imposible que jamás rindan cuando compitan fuera. Por tanto creo que es mucho mejor una mala marca en un paso más en el aprendizaje de cómo competir que una marca fantástica en un estado de sobreprotección. Con un añadido extra, el día que realmente necesiten una marca, para una mínima etc., será cuando haya que hacer una toma de tiempos en las condiciones óptimas para el nadador, pero en los demás casos (la gran mayoría) lo que tenemos que fomentar es que aprendan a competir.

“Juntando jornadas los nadadores tienen que nadar demasiadas pruebas descansando poco y no rinden al 100%”

Ni sí ni no, si juntamos jornadas de una sola categoría es verdad que les saturamos de pruebas, pero si se juntan jornadas de varias categorías lo que ocurre es que aumentan los descansos entre prueba y prueba para los nadadores de una categoría (aunque ello suponga adelantar la fecha recomendada de celebración de algunas de esas jornadas, lo que puede ir en “detrimento” de la consecución de marcas al tener menos semanas de entrenamiento antes de la competición, pero volviendo al anterior punto, quien necesite una mínima ya tendrá una toma de tiempos cuando mejor le convenga).

Aun así es cierto que pueden juntarse muchas pruebas en un mismo día (aunque teniendo un poco de ojo al repartir las pruebas siempre se puede organizar de forma que no toquen todas las pruebas de una misma especialidad el mismo día), pero los nadadores segovianos deberían pensar que hace no muchos años en cada competición que había en Segovia nadábamos 4 o 5 pruebas, en ocasiones literalmente seguidas, por la única razón de que solo había una o dos competiciones en todo el año, por lo que tener que hacer el esfuerzo de nadar varias pruebas un día a cambio de tener muchas competiciones (autenticas competiciones) a lo largo de un año es un precio asumible a pagar desde mi punto de vista.

Resumiendo, creo que lo mejor para los nadadores y la natación en Segovia es recuperar las competiciones tal y como se celebraban hace unos pocos años (trofeo federación + nadador completo promesas + liga benjamín + toma de tiempos para nadadoras no incluidas en esas categorías), pero para ello será necesario un esfuerzo de nadadores (sacrificar otra tarde/mañana para ir a nadar, nadar varias pruebas en un mismo día…), padres (llevar a los chicos otra tarde/mañana más a la piscina y “soportar” horas de competición) y clubes (esto solo es posible si ayudan a la Delegación Segoviana aportando los listados de participantes con mucha antelación, ayudando en el reparto de pruebas en cada jornada y en el orden de disputa de pruebas apostando por el bien común y dejando de lado individualismos, promoviendo la participación masiva en esas pruebas, y ayudando en la organización de las competiciones y funcionamiento de la Delegación).

miércoles, 24 de noviembre de 2010

Blog de Javier Noriega



El nadador de élite español Javier Noriega ha tomado la iniciativa de crear un blog donde va a ir explicando mediante vídeos su preparación de cara al próximo mundial (si alguien no sabe quien es Noriega en este link puede encontrar un resumen de sus resultados hasta la olimpiada de Pekin).


Es una magnífica oportunidad para conocer de primera mano la preparación de un nadador de élite (en este caso un velocista). En el vídeo de introducción ya se ve que cumple con una de las frases que destaca en su blog:


Si buscas resultados distintos, no hagas siempre lo mismo


Albert Einstein


Como veréis da mucha importancia a introducir novedades en su preparación, inclusive cosas que de primeras pueden sonar extrañas o sin aplicación a lo que en general podemos entender como entrenamiento de alto nivel. Y es que es fundamental innovar en el entrenamiento, ya que haciendo lo mismo que el resto nunca podremos pretender llegar a destacar (obviamente hablamos de alto nivel, a niveles bajos y medios una buena genética o predisposición podrá hacer que se destaque a ese nivel, pero si nuestros objetivos o esperanzas están puestas en llegar al mayor nivel posible habrá que hacer algo diferente, porque a esos niveles todos tienen buena genética y predisposición). Otro factor muy importante que trae consigo esta innovación es la variedad, básica para no caer en la monotonía y mantener la motivación del deportista, no en vano Javier Noriega tiene actualmente 30 años, cuando lo más habitual en natación es ver el abandono de la competición entre los 20 y los 25 años, precisamente por esa monotonía causada por la falta de innovación que mina la motivación de los nadadores.


Resumiendo, dos consejos, no tengáis miedo a innovar a la hora de entrenar por extraño que le parezca a la gente, y dedicar un rato al blog de Javier Noriega, que está interesante.

miércoles, 17 de noviembre de 2010

Superior in skill...

Superior in skill, invincible in attitude

Bill Sweetenham


Esa es la clave según una leyenda como Bill Sweetenham, buscar la perfección técnica y sobre todo ser el más "duro" mentalmente.

Y como extra os dejo el vídeo de promoción de los Campeonatos del Mundo de Manchester de 2008, es cortito y merece la pena verlo.


lunes, 8 de noviembre de 2010

Natación y Triatlón

Hace años era tradicional que el mundo de la natación mirara con recelo al triatlón, principalmente porque veían a este deporte como un posible rival a la hora de captar jóvenes e incluso como un potencial "ladrón" de deportistas, chavales cansados de dar vueltas siempre a la misma piscina y que podrían buscar nuevos horizontes en otro deporte.

Estos recelos como es lógico no eran productivos, ni para unos ni para otros: el triatlón encontraba a su principal "enemigo" en las mismas piscina que necesitaba utilizar para los entrenamientos y que frecuentemente estaban gestionadas total o parcialmente por la natación, mientras que la natación al oponerse a que sus deportistas probasen con el triatlón les ponía en una situación de todo o nada, el que seguía se quedaba con el resquemor de no haber probado, y el que se iba lo hacía total y definitivamente.

Mientras que esa era la tónica general en casi toda España en Segovia se vivía una situación muy distinta, los equipos de triatlón aparecían dentro de los equipos de natación, los nadadores se reconvertían en triatletas, y los triatletas en nadadores. Lo que, al contrario de lo que cabría pensar, incrementó el nivel de nuestra natación, nuestras limitaciones en cuanto a horarios de entrenamiento en la piscina se veían en parte compensadas por el trabajo de las otras disciplinas, permitiéndonos alcanzar niveles de rendimiento superiores y en algunos casos competir de tú a tú con los mejores nadadores de la comunidad.

Este sistema presentaba otras ventajas, no podemos negar que la natación es un deporte que a nivel competitivo puede practicarse en el 90% de los casos hasta los 15-16 años, una vez que se terminan las ligas territoriales y los territoriales de edades solo unos pocos elegidos pueden seguir compitiendo con asiduidad. Mientras que el triatlón a nivel competitivo exige un buen nivel de natación, y se comienza a competir a nivel territorial y nacional a partir de los 15-16 años.

Es por ello que esta colaboración entre natación y triatlón nos permite no solo incrementar el rendimiento de los nadadores, sino que les ofrece una motivación para seguir entrenando una vez que las posibilidad de competir en natación decrecen. De esta forma la natación gana nadadores "experimentados" que siguen entrenando y mantienen el nivel competitivo absoluto de Segovia, y el triatlón gana triatletas jóvenes con una buena base de natación a partir de la cual formar buenos triatletas.

Parece sencillo, ha funcionado en el pasado y seguro que volverá a funcionar siempre y cuando la natación y el triatlón en Segovia sigan yendo de la mano.

Sin embargo parece que actualmente existe cierta animadversión hacia el triatlón por parte de algunos de nuestros nadadores y su entorno, propiciada, según tengo entendido, por la creación del Centro de Especialización Técnica en Triatlón (CETT).

Como autor de este blog, y secretario del citado Centro me veo en la obligación de tratar de aclarar los malentendidos que puedan existir al respecto, a fin de que esa buena relación entre la natación y el triatlón que defiendo y en la que creo no se vea alterada.

El CETT lo crea la Federación de Triatlón junto con el Ayuntamiento de Segovia, creando 20 becas para triatletas de Segovia (la primera de las condiciones para optar a la beca es estar federado en triatlón en el momento de presentar la solicitud). A raíz de ello se informa a nadadores que si les apetece probar en el mundo del triatlón es el mejor momento, ya que si este verano se federaban, entrenaban y debutaban en triatlón tendrían muchas opciones de poder conseguir esas becas.

Y eso es todo, simplemente los nadadores que presentaron la solicitud no podían optar a la beca al no estar federados en triatlón en ese momento, tal y como se recogía en las bases. No hubo ningún movimiento para dejarles fuera ni nada por el estilo sencillamente porque en ningún momento pudieron estar dentro al no cumplir con el primer requisito de esas becas (que por otra parte creo que nadie puede llevarse las manos a la cabeza porque la federación de triatlón de becas a triatletas y no a deportistas de otros deportes).

Espero que eso aclare cualquier malentendido que surgiera al respecto, si queda cualquier otra cosa por aclarar por favor decírmelo. Y prosigamos con la "buena costumbre" segoviana de la buena relación entre la natación y el triatlón.

El secreto de la victoria...


Si piensas que estás vencido, lo estás.
Si piensas que no te atreves, no lo harás.
Si piensas que no puedes, no lo lograrás.


Porque en el mundo encontrarás
que el éxito comienza con la voluntad del hombre.
Todo está en el estado mental.

Porque muchas carreras se han perdido
antes de haberse corrido,
y muchos cobardes han fracasado,
antes de haber su trabajo empezado.

Piensa en grande y tus hechos crecerán
Piensa en pequeño y quedarás atrás
Piensa que puedes y podrás.
Todo está en el estado mental.


Si piensas que estás aventajado, lo estás.
Tienes que pensar bien para elevarte.
Tienes que estar seguro de ti mismo,
antes de intentar ganar un premio.

La batalla de la vida no siempre la gana
el hombre más fuerte, o el más ligero,
porque tarde o temprano, el hombre que gana
es aquel que CREE PODER HACERLO


R.Kipling

jueves, 21 de octubre de 2010

Empieza la temporada


Tras el brillante colofón que la temporada 2009-2010 tuvo en la Travesía del Mar de La Granja llegó el periodo de descanso para los nadadores y entrenadores segovianos, que seguro que todos han aprovechado para "cargar las pilas" de cara a la nueva temporada.


.

Pero ya es tiempo de volver a la acción y la temporada ya está comenzado con el Trofeo Federación, el nadador completo... es el momento de plantearse las metas para esta nueva temporada, y para ello debemos comenzar reflexionando sobre la pasada campaña, contestando, por ejemplo, a la siguientes cuestiones:

¿Conseguí mis objetivos la pasada temporada?

¿Fue sencillo o difícil alcanzarlos?

¿Hice todo lo que pude para lograrlo?

¿Qué me impidió (si es el caso) alcanzarlos?

Cuestionándonos de esta forma podremos ver si nuestros objetivos eran demasiado fáciles (si los alcanzamos con facilidad, sin esfuerzo), demasiado difíciles (si nos ha sido imposible alcanzarlos), si eran acordes con nuestro compromiso (cuando más difícil sea el objetivo más esfuerzo y dedicación va a requerir), si nos hemos equivocado en la forma de abordarlos (por poner un ejemplo clásico: nuestro objetivo es el territorial, pero llegamos pasados por haber apretado demasiado para lograr las mínimas), y lo más importante de todo, si estamos satisfechos con lo que hemos hecho (tanto en cuanto a consecución de objetivos como de esfuerzo puesto en ello).

A partir de ahí podemos comenzar a plantearnos la siguiente temporada, ajustar mejor nuestros objetivos y nivel de compromiso (siendo realistas con nuestras capacidades y el tiempo que podemos/queremos dedicar a ello) y ponernos manos a la obra.

Si nadamos porque nos gusta y nos hace sentir bien nuestro objetivo puede ser simplemente mantenernos entrenando, nadar x días a la semana...

Si nadamos porque queremos competir podremos marcarnos como objetivo lograr una marca determinada, acceder a un campeonato, luchar por las medallas, batir un record, formar parte del equipo de relevos de mi club... o también ser constante en los entrenamientos, entrenar más o mejor que el año pasado, mejorar la técnica...

Sea cual sea nuestro objetivo debemos tenerlo presente en todo momento (o al menos todo el tiempo que dediquemos al entrenamiento). Por ejemplo los grandes equipos americanos y australianos acostumbran a tener sus piscinas repletas de mensajes motivantes en las paredes a la vista de todos los nadadores. O llevado más al extremo, Dawn Fraser, que fue la primera mujer en bajar del minuto en los 100 m libres, cuando estaba cerca de lograr ese hito se compró un coche y consiguió que la matrícula fuera 59.999...

...sin ir tan lejos también podemos escribir nuestro objetivo en la tabla para tenerlo delante siempre que hacemos patada, o tener un cartel en nuestra habitación con nuestro objetivo marcado y/o fotos que nos hagan pensar en él y nos motiven.

Pero siempre, siempre, debemos tener un objetivo, da igual que sea sentirnos bien, ponerse en forma, o ser campeón del mundo. Debemos saber porque hacemos lo que hacemos, porque nos esforzamos, porque damos una brazada más cuando nuestro cuerpo hace tiempo que ha dicho "¡basta!"... esa es la "chispa" que enciende el motor de cualquier deportista, ese es el "fuego interno" que alimenta su ambición, su espíritu de superación.





!Buena temporada a todos!

miércoles, 25 de agosto de 2010

XXXII Travesía del Mar de la Granja


El pasado lunes 23 de agosto se celebró una nueva edición de la Travesía del Mar de la Granja (que centró el primer post del blog), reproduzco aquí la nota de prensa y clasificaciones que me han facilitado desde el Departamento de Deportes del Ayuntamiento del Real Sitio de San Ildefonso.


Hoy lunes 23 de agosto, se ha celebrado en el estanque de los jardines del palacio del Real Sitio de San Ildefonso la tradicional “ travesía del Mar “San Luis 2010. Esta prueba deportiva de carácter popular ha sido organizada por el la peña La Berza y el Ayuntamiento del Real Sitio de San Ildefonso. En ella han participado 92 nadadores en las categorías alevín, infantil, cadete, juvenil, senior y veterano.

Los nadadores que han terminado la prueba han recorrido una distancia de 280 metros disfrutando de los bellos parajes naturales que rodean este estanque. La salida se dio a las 11´30 hrs. y las diferentes pruebas han finalizado sin incidentes reseñables siendo los resultados los siguientes:

CATEGORÍA

MASCULINO

FEMENINO

Alevín.

1. JAVIER SEVILLANO JIMÉNEZ.

1ª BLANCA MERINO NUÑEZ.

2. JOEL YAGÜE TORQUEMADA.

2ª. ALEJANDRA RIVILLA HERRERO.

3. RUBÉN ALONSO ARCONES.

3ª. PAULA RUBIO MARCOS.

Infantil.

1º. GUZMÁN TABANERA CUBO.

1ª. ISABEL MERINO NUÑEZ.

2º. COSME ARANGUREN GONZÁLEZ.

2ª. CARMEN DE FRUTOS DE PABLOS.

3º. CHRISTIAN GARCÍA HERRÁNZ.

3ª. ANDREA MUNIESTA LUIS

Cadete.

1º. SERGIO DE FRUTOS DE PABLOS.

2º. GUSTAVO TABANERA CUBO.

3º. DAVID SEVILLANO JIMÉNEZ.

Juvenil

1º. ARTURO PASCUAL GARCÍA.

2º. IGNACIO ALDANA VILLAMAÑAN.

3º. ÁLVARO DE FRUTOS DE PABLOS.

Senior

1º. JAVIER PINTO SANZ.

1º. MARTA PINTO SANZ.

2º. ALEJANDRO ZAMBRANA

2º. SARA GILSANZ MARTÍN

3º. JAVIER ARAGÓN DEL CAZ

3º. DIANA MARÍN HERNANDO.

Veteranos

1º. JUAN JOSÉ RUBIO PALACIOS

1ª. PALOMA SANZ VELASCO.

2º. JAVIER SÁNCHEZ FALQUINA

2ª. CRISTINA DÍAZ DE AGUILAR.

3º. CÉSAR ROMERA

3ª. BELÉN LASALA CORES.

El mejor tiempo lo consiguió el nadador de la categoría juvenil Arturo Pascual García con tres minutos treinta y cuatro segundos. Reseñar la participación de Blanca Álvaro Puente , nadadora local, que con siete años de edad consiguió nadar los 280 metros, asombrando al público asistente.

Agradecer la colaboración prestada a Patrimonio Nacional y una vez más a los voluntarios de Protección Civil.

Por mi parte añadir que fue una magnífica mañana con un gran ambiente, tanto festivo como deportivo, y nuevamente desde aquí agradecer a la peña la Berza por la organización de esta prueba.




viernes, 13 de agosto de 2010

¿La unión hace la fuerza?

Casi todos los años salen en Segovia a la palestra propuestas para crear un único equipo de natación, unificando así los tres equipos existentes en la actualidad, ADAL, Casino y Natación Segovia.

Muy cercano queda el ejemplo del triatlón, donde hacer unos pocos años la unión de las secciones de triatlón del ADAL y Casino así como el club Triatlón LaGranja.com dio lugar al actual Triatlón Segovia 2016, cosechándose desde entonces éxitos sin precedentes en este deporte.

Podría pensarse que ese es el mejor espejo donde mirarse de cara a optar por esa hipotética unión, sin embargo hay que analizar con más detalle cada uno de los casos.

En el triatlón antes de unirse los equipos segovianos se disputaban entre ellos ser el mejor equipo de Castilla y León, mientras que a nivel nacional no era raro verles entre los diez mejores clubes de España. El ámbito de competición para los tres clubes era principalmente el nacional y en menor medida el autonómico, no existiendo prácticamente competiciones a nivel provincial. De esta forma la unión de los clubes iba a dar como resultado un club que fuera el mejor equipo de la comunidad y que pudiera permanecer de forma constante entre los mejores clubes de España.

En el caso de la natación desgraciadamente nos encontramos aún a años-luz del nivel existente en triatlón, el ámbito de competición es mayoritariamente provincial, y en menor medida (aunque cada vez va a más) regional. En ese contexto la creación de un único equipo en Segovia mejoraría ligeramente los resultados a nivel regional, podrían ganarse algún puesto más en las ligas regionales y se completarían equipos de relevos con mayor frecuencia. Sin embargo se “destruiría” la competitividad a nivel provincial, y dado que la mayor parte de nuestros nadadores se desenvuelven en ese ámbito provincial estaríamos tirando piedras contra nuestro propio tejado, para conseguir a cambio tan solo subir algún peldaño dentro del nivel “medio” que ocupamos dentro de la natación en nuestra comunidad.

Todo ello considerando que la mayor parte de nuestros nadadores se encuentran por debajo de la categoría infantil, a partir de la categoría junior y especialmente la categoría absoluta si podrían buscarse fórmulas para incrementar la competitividad de nuestra natación, ya orientada hacia los campeonatos regionales de edades y absolutos, y por qué no, pruebas nacionales. En ese aspecto iniciativas del estilo del “polémico” caso Bardulia podrían ser consideradas (en el enlace se explica un poco sobre el Bardulia).

Volviendo al caso que nos ocupa, en las edades de formación Segovia necesita de varios equipos que fomenten una sana competitividad provincial para asegurar la continuidad de la mayor parte de nuestros nadadores, y de esa forma mantener un caldo de cultivo apropiado a la aparición de nadadores de alto nivel.

Ahora bien, esto no significa que Segovia necesite varios equipos “enconadamente” enfrentados entre si. Todo lo contrario, Segovia necesita varios equipos que trabajen codo con codo por la natación en nuestra provincia. Como en su momento se hizo cuando los tres clubes participaban conjuntamente como selección segoviana en el triangular de natación Aranda-Ávila-Segovia.

Trabajando conjuntamente la natación de Segovia podrá beneficiarse de las ventajas de tener un único equipo a la hora de poner en marcha iniciativas con las autoridades locales sin eliminar la imprescindible competitividad a nivel provincial.

Puede parecer complicado que clubes que “compiten” entre si puedan realizar este trabajo conjunto, especialmente si pensamos en las situaciones en que nadadores cambian de un club a otro, donde parece inevitable el conflicto. Sin embargo si nos remontamos unos años atrás cuando existió esa colaboración (triangular de natación, viajes conjuntos…) vemos que existían esos cambios de club, y se desarrollaban de forma cordial. Cuando un nadador quería cambiar de equipo el entrenador/responsable de su futuro equipo lo hablaba con su actual entrenador, explicando la situación y los motivos del cambio. De esta forma, actuando de frente y dando la cara, se evitaban “malos rollos” entre los clubes, y las cosas quedaban claras, siendo estos cambios casi siempre en beneficio del nadador (ya fuera por horarios, grupo de entrenamiento…). Lógicamente el no actuar de frente en los cambios de club los convierte en situaciones desagradables y de conflicto entre los clubes, quedando además en entredicho que el cambio suponga una mejora real para los nadadores, ya que no es raro encontrar que quien actúa sin dar la cara lo haga para evitar tener que demostrar los argumentos que utiliza.

En conclusión, la unión hace la fuerza, la unión de la natación en Segovia la hará más fuerte y quien camine en contra de esa unión está caminando en contra de la natación, pero esta unión no debe llevar a la desaparición de la competitividad provincial que ha sido siempre el motor de este deporte en nuestra provincia.

martes, 22 de junio de 2010

Real swimmers


Real swimmers don't make excuses, they make waves

domingo, 30 de mayo de 2010

¿Cómo explicarte...?

Esto lo encontré por internet hace tiempo...

¿Cómo explicarte lo que es el cariño, si nunca hiciste un podio con un amigo?
¿Cómo explicarte lo que es la solidaridad, si jamás le prestaste tu gorro al que se le rompió?
¿Cómo explicarte lo que es la humillación, si nunca llegaste ultimo en tu serie por qué estabas cansado?
¿Cómo explicarte lo que es tocar el cielo, si jamás subiste a lo mas alto del podio?

¿Cómo explicarte lo que es la amistad, si nunca tuviste un equipo?
¿Còmo explicarte lo que es superarse, si nunca te levantaste para ir a entrenar a las 6 o 7 de la mañana?
¿Cómo explicarte lo que es el pánico, si nunca viviste la emoción de los últimos metros de un relevo?
¿Cómo explicarte lo que es morir un poco, si jamás nadaste dos pruebas seguidas?
¿Cómo explicarte lo que es ir juntos, si nunca te toco nadar en la misma serie que un amigo?
¿Cómo explicarte lo que es la soledad, si jamás nadaste solo?
¿Cómo explicarte lo que es el esfuerzo, si nunca te mataste por terminar un entrenamiento?
¿Cómo explicarte lo que es el arte, si nunca quedaste clavado en el poyete en una salida?
¿Cómo explicarte lo que es música, si jamás animaste gritando VA!!! VA!!!?

¿Cómo explicarte lo que es la injusticia, si nunca te descalificaron aunque tocaste la pared con dos manos?
¿Cómo explicar lo que es él sacrificio, si jamás entrenaste 3 meses sin descanso?
¿Cómo explicarte lo que es el insomnio, si nunca doblaste?
¿Cómo explicarte lo que es el odio, si nunca te tiraste en falso porque se calló el de al lado?
¿Cómo explicarte lo que es la vida, si nunca NADASTE?


jueves, 20 de mayo de 2010

Alexandr Popov

"The water is your friend.....you don't have to fight with water, just share the same spirit as the water, and it will help you move".
Alexandr Popov

Creo que se refiería a algo como esto...



Sin duda uno de los mejores nadadores de la historia, con una técnica prácticamente perfecta, algo muy difícil de ver en pruebas de velocidad.

Un par de curiosidades sobre él, en el CAR de Sierra Nevada se le recuerda por sus series de 1000 m de piernas (siendo velocista!!), y se cuenta que entrenando llego a bajar de los 21'' en los 50 m libres hace ya bastantes años.

Para los que queráis saber más sobre este mito de la natación os dejo un vídeo de su record mundal de 50 m (sin bañadores "mágicos" ni nada de eso) y un link a un buen artículo sobre él en Notinat.





lunes, 17 de mayo de 2010

jueves, 13 de mayo de 2010

Travesía del Mar de la Granja



Tras la entrada de inauguración del foro el primer post va a estar dedicado a la Travesía del Mar de La Granja, que pese a no ser una prueba muy conocida ni multitudinaria en la actualidad, es por derecho propio uno de los pilares fundamentales de la natación segoviana.

Esta prueba es la más veterana de nuestra provincia, en 2010 llegará a su XXXII edición, y a finales de los 90 era casi la única competición de natación que perduraba del extenso calendario de competiciones existente a principios de esa década (con la salvedad de las competiciones organizadas en el Casino y en el Juan Bravo, que se celebraron prácticamente todos esos años). Es por ello que en mis inicios en este deporte la considerásemos la “prueba reina” de la natación segoviana, a falta de campeonatos provinciales oficiales en ella se determinaba quienes eran los mejores nadadores de la provincia.

La travesía se realiza en el estanque conocido con “El Mar”, situado en los Jardines del Palacio de La Granja, dentro del programa de las Fiestas de San Luis, celebrándose habitualmente en torno al 23 de agosto, siempre entre semana. La organización corre a cargo de la peña La Berza (desde aquí mi enhorabuena y agradecimiento hacia los organizadores por mantener esta prueba), estableciéndose categorías por edades, compitiendo todas las categorías sobre una distancia de unos 280 m (el largo del estanque).

El espectacular entorno de la prueba (la parte más alta de los Jardines del Palacio de la Granja, a los pies de la montaña) la dota de un ambiente especial, con el añadido de que es una prueba diferente que no se celebra en una piscina y que por su distancia no solo los fondistas tienen opciones de disputarla… Ningún nadador segoviano debería considerarse como tal sin haber tomado parte de esta prueba.


A nivel deportivo hace bastantes años era habitual ver competir a nadadores de clubes de Madrid que veraneaban en la zona, se cuenta que una nadadora olímpica ganó de calle… No hay constancia de resultados más allá de las notas de prensa de los medios locales, por lo que no puede saberse cuál es el record de la prueba, si bien si que se conocen las mejores marcas desde 1995, en chicos la mejor marca de la prueba es de 3:15, realizada por un nadador madrileño mientras la compañera que participo con él ese año tiene la mejor marca femenina con 3:16, detrás de ellos en torno a 3:20 los segovianos Pablo Plaza, Tirso Cotelo y un servidor.

Si ya habéis participado alguna vez nos veremos allí este verano, si aún no lo habéis hecho… ¿a que esperáis?

miércoles, 12 de mayo de 2010

Empezando...

Aquí empieza la andadura de este blog, donde pretendo recopilar retazos de la historia de la natación en Segovia, comentar la actualidad de la misma, y publicar reflexiones e informaciones diversas sobre este deporte.

Para quien no me conozco deciros que soy nadador desde hace casi 15 años, también triatleta desde hace 10 años, y entrenador de ambos deportes desde 2003, si bien el deporte es sólo mi hobby, ya que mi actividad profesional a día de hoy se centra en la investigación en materiales de alta tecnología.

Espero que los contenidos, historias y reflexiones del blog resulten interesantes o útiles para quien los lea, seguro que por lo menos traeran buenos recuerdos a muchas de las personas con las que he compartido mucho tiempo durante mi andadura en este deporte, y si algún joven nadador segoviano lee este blog, y medita sobre lo que aquí escribo o amplía sus conocimientos sobre su deporte y su ciudad, me podré dar por satisfecho.

Y para terminar esta primera entrada os dejo un video, a mi particularmente me gusta bastante, ¿creéis que estamos locos los nadadores? Yo creo que puede que un poco, como se suele decir, sobre todo los fondistas y bracistas jeje (y como suele pasar eso lo dice un velocista... :-P)